目の紫外線ケアとは何か

日焼けしないように肌を紫外線から守ることはもはや当たり前の時代です。かつては、日焼けをそれほど警戒してはいませんでしたが、最近では、一年中紫外線予防が必要だと言われるようになりました。お肌の健康状態を維持するために日焼け対策を講じている人は大勢いますが、目の日焼を気にしている人は案外と少ないようです。紫外線の光を目に浴びると、目が痛んでしまうことは見逃されがちです。レジャーや、スポーツで、季節を問わず長時間屋外で活動をしていると、目にも紫外線の影響が出てしまいます。目に炎症が起きるきっかけが、紫外線による目の日焼けである場合があります。症状としは、充血、痛み、かゆみなど人それぞれですが、目に異常を感じるのはかなりのダメージを受けている証拠です。もしも、目が炎症を起こしてしまった場合は、適切なケアによって目の機能回復をはかる必要があります。炎症が起きている目とは、一言でいうとやけどの症状に近いですから、まずは冷たいタオルでしっかりと冷やして上げることが重要になります。目の炎症対策には、目薬を使ってもいいでしょう。例えば、目の炎症を解消するために、硫酸亜鉛水和物が含まれている目薬を使う方法もあります。紫外線を目に受けたために、目にトラブルが起きたと感じた時は、目を休ませることが効果的です。早々に就寝をしてその日はもう目を使わないとか、目を閉じて何も見ないでいる時間をつくるなど、何も見ないようにすると目のケアになります。